我以前亦曾經性冷感。

在我的「多人運動世界賽」中，我認識了一對馬來西亞夫婦，Angel & Sam，他們是熱愛交換伴侶的成人內容創作者。而Angel亦是曾經性冷感。亦有很多人問我女朋友性冷感點算，現在說說我的經驗。

我試過大約2次性冷感的階段。

第一次是跟當時男朋友關係很差的時候，說到底根本不喜歡這個人，連見面都不太想，更何況做愛。

第二次是我事業上很忙的時候，皮膚都生濕疹，身形又開始發胖，完全是容貌焦慮。每天忙到頭暈，對食飯都沒有興趣，何況做愛？

解決方法就是脫離不快樂的生活，慢慢找到對的人，生活變了，我的性慾就回來了。現在更專注令自己性生活得到快樂。

改善生活有很多方法，做運動、行山、轉工、轉伴侶、離開不想留的地方、去旅行等等等等，是人生的持久努力。

而作為你伴侶的另一半，長期的生活要長期改善，短期的亦有小方法，不知大家有沒有經歷，去旅行時做愛次數會增加，生日食一間好餐廳，日常幫對方按摩，大家心情好點，兩人更親密，什麼都想做。

而作為自己，性冷感對你來說可以沒有問題，如果你有伴侶，而你的伴侶或希望有性生活，真的要跟他討論你們的狀況，作出調整及平衡。

馬來西亞的Angel，她自己是覺得性很污糟，一直都不太喜歡做，而他先生Sam對性需求一直很大，Angel就連Sam回家都很怕，怕不知要如何拒絕他的性需要，後來Angel覺得一直如此不是辦法，她出席了一些關於了解自己的課程，慢慢疏理她性冷感的原因，再想辦法去嘗試及解決，以年計的時間逐步開解自己。

當然不容易，亦不是三言兩語就能說好，畢竟是人生的課題，亦牽涉每人的生活，唯有一起努力令自己開心過生活。